10年以上の実績を持ち、複数店舗を展開するパーソナルジムで事業責任者を務める。店舗運営からトレーナー育成、プログラム設計まで現場を熟知。年間数千人の会員データを見てきた経験をもとに、業界の内側を知る視点からジム選びをサポートします。
「ライザップってよく聞くけど、結局どんなジムなの？」「料金は高そうだけど、実際いくらかかるの？」とお調べの方へ、2026年7月時点で公式サイトから確認できる最新情報を、特徴・口コミ・料金・キャンペーン・退会までまとめて解説しますね。
結論から言うと、ライザップは完全個室のマンツーマン指導と糖質量ベースの食事指導を軸にした、パーソナルジムの最大手です。「結果にコミットする」のキャッチコピーどおり、本気で体型を変えたい人向けの設計になっていますよ。
ただし料金は決して安くありません。まずは基本情報から順番に見ていって、自分に合うかどうかを一緒に確認していきましょう。
※この記事の情報は2026年7月時点のものです。内容は変わる可能性があるため、最新情報はRIZAP公式サイトでご確認ください。
せつこライザップってCMでよく見るけど、実際どんなジムなんだろう、、、？
ひとことで言うと、専属トレーナーが完全個室でつきっきりで指導してくれるパーソナルジムです。
まずは会社情報から順番に見ていきますね。
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ライザップとは？基本情報
ライザップは、完全個室・専属マンツーマンで体型づくりをサポートするパーソナルジムです。運営元はRIZAP株式会社（東京都新宿区西新宿8-17-1）で、持株会社はRIZAPグループ株式会社（東証グロース2928）になります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 形式 | 完全個室・専属マンツーマン |
| 指導内容 | トレーニング＋食事指導（糖質量ベース） |
| コース単位 | 2ヶ月16回〜（月額制ではない） |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証あり |
店舗数は公式サイトで総数を公表していません。お近くの店舗は公式の店舗検索から確認できますよ。
せつこ月額制のジムとは違って、2ヶ月16回のコース制なのがポイントです。
期間内にしっかり通いきる前提の設計なんですよ。
なお「ライザップ」という名前で似たブランドが複数あるので、混同しないよう最初に整理しておきますね。
この記事でご紹介するのはRIZAP本体のことです。chocoZAPは料金帯もサービス内容もまったく別物なので、間違えないようにしてくださいね。
ライザップの3つの特徴
①完全個室・専属マンツーマン指導
ライザップは他の会員と顔を合わせない完全個室スタイルです。専属トレーナーが最初から最後まで同じ人につくので、フォームのクセや体調の変化も細かく見てもらえますよ。
②糖質量ベースの食事指導
トレーニングだけでなく、日々の食事内容も糖質量ベースで細かくアドバイスしてもらえます。自己流ダイエットで挫折した経験がある方ほど、この管理体制の恩恵を感じやすいはずですよ。
③30日間全額返金保証で始めやすい
入会後30日以内なら、理由を問わず全額返金してもらえる保証がついています。「高額だから失敗できない」というプレッシャーを減らしてくれる制度ですね。
おっと高額だからこそ、30日間の返金保証がついているのは安心材料だよね。
手続き方法は決まってるから、あとで詳しく説明するよ。
ライザップの口コミ・評判は？
「結果にコミットする」というキャッチコピーどおり、トレーナーの指導力や食事管理を評価する声が多く見られます。一方で、料金の高さや分割払いの金利を気にする声もありますよ。
せつこ詳しい口コミはライザップの口コミ・評判まとめで、良い評判・気になる評判の両方を詳しく解説していますよ♪
実際に通った方のリアルな声を先に知っておくと、無料カウンセリングを受けるときの不安も減らせますよ。
ライザップの料金プラン
ライザップにはBASICプランとPRIMEプランの2種類があります。入会金はどちらも55,000円（税込）で、BASIC総額382,800円〜・PRIME総額649,000円〜が目安ですよ。
PRIMEは登録料440,000円が別途かかる分、長期で通うほど1回あたりの単価が下がる設計です。
分割払いにも対応していますが、金利の有無で総額が変わるので注意が必要です。
せつこ総額は入会金込みで見るのが正解です。
プランのページ単体の数字だけだと安く見えるので注意してくださいね。
プラン別の総額表・分割払いのシミュレーション・他社との料金比較はライザップの料金・総額まとめで詳しく解説しています。
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無料カウンセリングと体験の流れ
ライザップにはトレーニングそのものを体験するプランはなく、代わりに無料カウンセリング（60〜90分）が用意されています。体組成測定・目標シミュレーション・食事アドバイスまで含まれる内容です。
公式サイトには「無理な勧誘なし」と明記されているので、いきなり契約を迫られる心配をしなくて大丈夫ですよ。
せつこ無理な勧誘があったらどうしよう、、、と不安な方もいますよね。
まずは自分の体組成と目標を知るだけのつもりで、気軽に予約してみてくださいね。
ライザップをお得に始める方法
入会金や割引の内容は時期によって変わります。2026年7月時点で公式サイトに常設されているのは「30日間全額返金保証」と「無料カウンセリング」の2つで、期間限定の割引キャンペーンは現在確認できません。
入会時に使える割引や優待の最新情報はライザップのキャンペーン・割引情報まとめで詳しくまとめています。
せつこ「今だけ入会金無料」のようなキャンペーンは時期で変わるから、申し込み前に必ず最新情報をチェックしてくださいね♪
30日間全額返金保証と退会の仕組み
ライザップの一番の安心材料は30日間全額返金保証です。契約したコースの初回利用日から30日以内であれば、理由を問わず全額返金してもらえます。
ただし、RIZAPで販売する物品（サプリメントなど）は対象外です。返金の手続きは来店のうえ書面で行う必要があり、電話やメールだけでは受け付けてもらえません。
また、この保証を一度利用すると再入会はできない決まりになっています。
せつこ返金保証を使った後は、もう一度入会できないってこと、、、？
はい、そのとおりです。返金保証は「一度きりのお試し」という位置づけなので、来店できるタイミングで慎重に判断するのがおすすめですよ。
コース終了後の退会自体は特別な違約金の定めはなく、コース満了をもって契約が終了する仕組みです。継続したい場合は改めて新しいコースを契約する流れになります。
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こんな人にライザップがおすすめ
ライザップが向いているのは、料金よりも結果を重視したい方です。逆に、料金を抑えて気軽に通いたい方には合わない可能性があります。
せつこ本気で結果を出したい方ほど、ライザップの手厚いサポートが力になってくれますよ♪
もう少し料金を抑えたパーソナルジムと比較してから決めたい方はライザップ vs BEYONDの比較記事も参考にしてみてくださいね。
ライザップに関するよくある質問
ライザップとchocoZAPは何が違いますか？
どちらも同じRIZAP株式会社が運営していますが、まったく別のブランドです。ライザップは完全個室のマンツーマン指導、chocoZAPはセルフ型の低価格ジムという違いがあります。
ライザップとは？
完全個室・専属マンツーマンでトレーニングと食事指導を行うパーソナルジムです。2ヶ月16回を基本単位としたコース制で、30日間全額返金保証がついています。
ライザップの体験レッスンはありますか？
トレーニングそのものの体験プランはなく、代わりに無料カウンセリング（60〜90分）が用意されています。体組成測定や目標シミュレーション、食事アドバイスを無料で受けられます。
ライザップは全額返金してもらえますか？
契約したコースの初回利用日から30日以内であれば、理由を問わず全額返金してもらえます（RIZAPで販売する物品は対象外）。手続きは来店のうえ書面で行う必要があり、返金保証を一度利用すると再入会はできません。
まとめ：ライザップは結果重視の人向けパーソナルジム
せつこまずは無料カウンセリングで、自分の体と目標を知るところから始めてみてくださいね♪
口コミの詳細はライザップの口コミ・評判まとめ、料金の詳細はライザップの料金・総額まとめ、お得な入会方法はライザップのキャンペーン・割引情報まとめでそれぞれ詳しく解説しています。
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せつこ最後までお読みいただきありがとうございます♪
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