ライザップの口コミ・評判｜痩せない？リバウンド？悪い評判の真相まで事業者が解説【2026年7月】

「結果にコミットする」で有名なライザップ。でも正直、料金が高すぎない？リバウンドするって本当？

結論から言うと、ライザップは「お金をかけてでも確実に結果を出したい人」には今も最有力です。ただし悪い評判（料金・リバウンド・勧誘）には知っておくべき実態があります。

ただし30日間全額返金保証には条件があります。

ライザップ（RIZAP）の基本情報

項目	内容
運営会社	RIZAP株式会社
店舗	全国展開（最新は公式の店舗検索で確認）
入会金	55,000円（税込）
コース料金	327,800円〜（16回/2ヶ月）
1回の時間	50分
トレーナー	厳しい採用基準＋長期研修の専属制
食事指導	毎日の食事報告＋専属栄養士のアドバイス
体験	無料カウンセリング
返金保証	30日間全額返金保証

たしかに安い金額ではありません。

ライザップの料金プラン完全解説やお得なキャンペーン・割引情報もあわせてチェックしてみてください。

RIZAP・chocoZAP・RIZAP WOMANの違い｜口コミを見る前に

実は「ライザップの口コミ」を調べると、別ブランドの評判が混ざっていることがよくあります。同じRIZAP株式会社でも中身は全くの別物なので、先に整理しておきましょう。

ブランド	形態	向いている人
RIZAP（本体）	完全個室・専属マンツーマン	本気で結果を出したい方
chocoZAP	低価格・セルフ型コンビニジム	気軽に運動習慣をつけたい方
RIZAP WOMAN	女性専用パーソナル（関東中心）	女性専用環境で通いたい方

ニュースで見かける2024年の措置命令（景品表示法）や情報漏えいの報道はchocoZAP事業に関するもので、本体のパーソナルジムのサービス品質の問題ではありません。口コミを読むときも「どのブランドの話か」を意識すると、評判の見え方が変わりますよ。

この記事で扱うのはRIZAP本体の口コミです。RIZAP WOMANの料金体系は公式サイトでの確認をおすすめします。

ライザップの良い口コミ・評判

確実に結果が出る

ライザップの口コミで最も多いのが「本当に痩せた」という声。2ヶ月で見た目が変わるレベルの変化を出した事例が、口コミでも数多く報告されています。

トレーナーのサポートが手厚い

厳しい採用基準を突破したトレーナーが専属で担当。トレーニングだけでなく、食事管理や日常生活のアドバイスまで徹底的にサポートしてくれます。

口コミでも「トレーナーの人柄で続けられた」という声が目立ちますよ。

さらに長期間の研修を経てデビューするため、指導内容にばらつきが出にくいのも特徴です。

食事指導が丁寧

毎日の食事をトレーナーに報告し、専属の栄養士からアドバイスを受けられます。「厳しい食事制限ではなく、何を食べるかを教えてくれる」「食事の知識が一生モノになった」と好評です♪

完全個室で集中できる

全店舗完全個室なので、人目を気にせずトレーニングに集中できます。施設の清潔さも高く評価されています。

ライザップの悪い口コミ・評判

料金が圧倒的に高い

2ヶ月16回コースで入会金込み382,800円。さらにオプション（サプリ・プロテイン等）を追加すると50万円を超えるケースもあります。

「効果は認めるけど、この値段は、、、」という声は少なくありません。

リバウンドのリスク

「卒業後にリバウンドした」は定番の悪い口コミ。短期間で急激に痩せた分、プログラム終了後に元の生活に戻ると体重も戻りやすいのが現実です。

体は急激な変化に対して「元に戻そう」とします。だから卒業後のアフターフォローが重要ですが、ライザップは追加費用がかかります。

勧誘・追加販売はある？断り方まで解説

「上位プランへの変更を勧められた」「サプリメントの購入を促された」という口コミがあります。一方で、無料カウンセリング自体は「無理な勧誘なし」と公式が明記しています（2026年7月確認）。

つまり「入会前の勧誘」より「入会後の追加提案」が実態に近い声です。断るときは次の2つを覚えておけば大丈夫ですよ。

• 「予算はこれ以上出せません」と最初に言い切る（金額の線引きを先に示すと提案が止まりやすい）
• サプリ等の物販は返金保証の対象外と知っておく（迷ったら「コース以外は買わない」でOK）

30日間全額返金保証の注意点

ライザップの返金保証には知っておくべき条件があります。

条件を自分の目で確認したい方は無料カウンセリングへ（勧誘なしと公式明記）

パーソナルジム事業者が見たライザップの実力

予算を抑えたい方には他の選択肢もあります。女性なら入会金0円のB CONCEPTも候補になりますよ。

口コミが二極化する構造的な理由

事業者目線で見ると、ライザップの高い価格帯は「本気度の高い人だけが集まる」というフィルタリング機能を果たしています。「なんとなく安いから始めてみた」という人が入ってこないからこそ、全体的にモチベーションが高く、結果が出やすい環境になっているんです。

だから口コミで「結果が出た」という声が多いのは、価格による顧客選別の効果でもある、というのが夫の分析です。

サービスの質だけでなく、これは他のジムにはない、ライザップだけの構造的な強みだと言えます。

料金が気になる人は、他社との比較も参考になります。

どちらも同じ大手で、比較的予算を抑えたい人向けの選択肢です。

ライザップと他社の料金比較

ジム	2ヶ月の総額目安	特徴
ライザップ	382,800円	徹底管理・30日間返金保証
B CONCEPT	179,685円	女性専用・太もも特化・入会金0円
RITA-STYLE	259,380円	食事管理重視・九州＋岡山
CLOUD GYM	約109,800円〜	完全オンライン・遺伝子検査つき

その差額に見合う価値があるかどうかは、「どこまで手厚いサポートが必要か」で判断が分かれます。

ライザップがおすすめな人・おすすめしない人

ライザップと他ジムの詳しい比較は「BEYONDの口コミ・評判」「24/7ワークアウト vs ライザップの比較」で解説しています。

ライザップについてよくある質問

ライザップ vs BEYONDの詳しい比較記事もあわせてご覧ください。

まとめ

まずは無料カウンセリングで相談してみてくださいね。体組成の測定と目標シミュレーションを受けるだけでも、「2ヶ月後の自分」がぐっと具体的になりますよ♪

ライザップの無料カウンセリングを予約する（60〜90分）

パーソナルジムをもっと比較したい方は「パーソナルジムおすすめ比較まとめ」もチェックしてみてください。