「ピラティスって靴下いるの？裸足じゃダメ？」と迷っていませんか？
せつこグリップソックスってよく聞くけど、普通の靴下じゃダメなの？
結論、ピラティスには滑り止め付きの「グリップソックス」がおすすめですよ。裸足OKのスタジオもありますが、マシンピラティスでは安全のために靴下着用を求められるところがほとんどですよ♪
ピラティスに靴下は必要？
| レッスン形式 | 靴下 | 備考 |
|---|---|---|
| マシンピラティス | 必須のスタジオが多い | 滑り止め付き推奨 |
| マットピラティス | 裸足OKが多い | あると安心 |
| オンラインピラティス | 自由 | フローリングなら推奨 |
マシンピラティスではリフォーマーの上で足を踏ん張る動きが多いので、滑り止め付きの靴下がほぼ必須ですよ。体験レッスンで貸し出してくれるスタジオもありますが、自分のものを持っていくのがおすすめですよ♪
おっと衛生面でも自分の靴下を持参した方が安心だよ。
1足1,000〜2,000円くらいで買えるからコスパもいいんだ。
グリップソックスの選び方
1. 滑り止めの位置をチェック
足裏全面に滑り止めがついているタイプが安定感◎。つま先とかかとだけのタイプもありますが、ピラティスには全面タイプがおすすめですよ♪
せつこ全面タイプはどんなポーズでも足がしっかり固定されるから、動きに集中できるよ！
2. 五本指タイプがおすすめ
五本指タイプは足指を1本ずつ使えるので、踏ん張りが効きやすいのが最大のメリット。ピラティスでは足指の感覚が大切なので、五本指タイプが一番おすすめですよ！
リントスルやピラティスKではレンタルソックスも用意されているので、最初は手ぶらで体験してから購入を検討するのもアリですよ♪
せつこ最初は「指が分かれるの慣れないかも、、、」と思うかもしれないけど、1〜2回で慣れるから大丈夫だよ♪
3. 丈の長さは好みでOK
| 丈 | 特徴 |
|---|---|
| くるぶし丈 | 定番・スッキリ見える |
| ハーフ丈 | 足首の冷え防止 |
| レッグウォーマー一体型 | 冬場に◎ |
五本指タイプと通常タイプの違い
- 足指を1本ずつ使える
- 踏ん張りが効きやすい
- 足指の感覚が鍛えられる
- 履くのにやや時間がかかる
- サッと履ける手軽さ
- 普通の靴下と同じ感覚
- デザインが豊富
- 五本指より踏ん張りはやや劣る
せつこ迷ったら五本指タイプがおすすめ！最初は違和感があるけど、すぐ慣れるよ♪
ピラティス靴下おすすめ5選
1. ToeSox — ピラティス靴下の定番ブランド
- 五本指・全面滑り止め
- インストラクターも愛用する定番
- 約2,000〜3,000円
2. Tabio（靴下屋） — 日本製の品質
- 五本指・滑り止め付き
- 日本製で履き心地が良い
- 約1,500〜2,500円
3. SHASHI — おしゃれなデザイン
- 通常タイプ・メッシュ素材で蒸れにくい
- デザインがおしゃれ
- 約2,000〜3,000円
4. Amazon・楽天の3足セット — コスパ重視
- 五本指・滑り止め付き
- 3足1,000〜1,500円のセットがお得
- お試しに最適
5. スタジオ販売品 — そのスタジオに最適化
- 各スタジオのショップで購入可能
- そのスタジオのマシンに合わせた設計
- 約1,000〜2,000円
せつこ最初はAmazonの3足セットで試して、気に入ったらToeSoxやTabioに上げるのがおすすめですよ♪
実はスタジオ販売品にも意外な魅力があります。
せつこスタジオで販売してるやつって意外とデザインかわいいものが多いから、体験のときにチェックしてみるのもいいよ！
よくある質問
グリップソックスはどこで買える？
Amazon・楽天などの通販、スポーツ用品店、ピラティススタジオのショップで購入できますよ。まずはAmazonで「ピラティス 靴下 五本指」と検索してみてくださいね。
普通の靴下でも大丈夫？
マットピラティスなら普通の靴下でも参加可能なスタジオが多いですよ。ただしマシンピラティスでは滑って危険なので、グリップソックスを用意しておくのがおすすめですよ。
何足あればいい？
週1〜2回通うなら2〜3足あれば十分ですよ。洗い替えを考えて最低2足は持っておくと安心ですよ♪
まとめ｜グリップソックスは1足持っておこう
靴下を準備したら、さっそく体験レッスンに行ってみましょう♪
おっと靴下1つで安定感が全然違うよ！まずは安いセットで試してみてね♪
ピラティスK・リントスル・zen place・THE SILK・クラブピラティスは体験レッスンも充実しているので、靴下の準備ができたらぜひ試してみてくださいね！
せつこ最後までお読みいただきありがとうございます♪
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