リーンボディの口コミ・評判｜続かない？痩せた人との違いと2週間体験レビュー【2026年7月】

「リーンボディって続かないって聞いたけど、、、」「本当に痩せる？」「悪い口コミが気になって申し込めない、、、」

そんな疑問を持っている方、ぜひこの記事を読んでみてください！

先に客観データから：LEAN BODYアプリのApp Store評価は4.45・レビュー3,367件（2026年7月時点・運営者がApp Store公開データで確認）。大規模なレビューでも高水準です。この記事では、星の数だけでは見えない「続かない人の理由」と悪い口コミの中身まで掘り下げます。

この記事では私（せつこ）が実際に2週間試した体験談と、口コミの傾向を忖度なしでお届けします。

リーンボディが続かない理由と解決策

ジムを運営している立場から言うと、「続くかどうか」はサービスの良し悪しではなく、自分のタイプとサービスの相性で決まります。まず原因を知ることが解決の第一歩です。

続かない5つの理由

• 「いつでもできる」が「今じゃなくていい」になりがち
  ライブレッスンの予約制と違い、「後でやる」が無限に続く
• 動画が多すぎて選択麻痺が起きる
  1,000本以上から選ぼうとすると「今日は何をやろう？」で時間を使ってしまう
• 成果が数字で見えにくい
  体重計の数字は変化が遅く、運動した実感を得るまでに時間がかかる
• 誰も見ていないという孤独感
  ライブ型と違い「先生に見られているプレッシャー」がないのでサボりやすい
• スマホの小さい画面だとモチベが上がりにくい
  「やらなきゃ」ではなく「やりたい！」を引き出す環境づくりが大切

続けられた人が実践していること

「続かない」最大の原因は「いつでもできる＝後回しにできる」という構造的な問題です。逆に言うと、この構造を理解した上で工夫すれば継続は難しくありません。

「強制力がほしい」「先生に直接見てもらいたい」という場合は、ライブレッスン型のSOELUとの比較も参考にしてみてください。

リーンボディの本音口コミ（良い・悪い）

悪い口コミが気になっても2週間無料で実際に試せます

良い口コミも悪い口コミも、どちらもちゃんとお伝えします！

良い口コミ・評判

リーンボディ利用者のポジティブな声を4つのカテゴリに分けてご紹介します！

① 動画が1,000本以上で飽きない

リーンボディ最大の魅力は、なんと言っても圧倒的なコンテンツ量です。ヨガ・筋トレ・ダンス・ピラティス・ストレッチなど、ジャンルも豊富なので、その日の気分で自由に選び放題！

特に人気なのが、令和版ビリーズブートキャンプ。リーンボディでしか見られない独占配信で、これだけで元が取れるという声も多いんです！

② ゲーム感覚で続けやすい

リーンボディには、運動を楽しく続けるための仕掛けがたくさん用意されています。

③ 食事管理機能が便利

運動だけじゃなく、食事管理までアプリひとつで完結するのがリーンボディの強みです。写真を撮るだけでAIがカロリーや栄養バランスを自動計算してくれるので、記録の手間がほとんどかかりません。

食事管理は運動より先に効きやすいんだ。
運動と食事の両輪で回すのが結果への近道だよ。

④ 月額1,000円台でコスパ抜群

年額プランなら月あたり1,628円（税込）。入会金も0円です。スポーツジムの月会費が5,000〜10,000円程度であることを考えると、圧倒的なコスパの良さです。

悪い口コミ・デメリット

良いことだけ書いてもフェアじゃないので、デメリットも正直にお伝えします。

① 強制力がないのでサボりがち

リーンボディは動画配信型のサービスなので、SOELUのようなライブレッスン（予約制）とは違い、「いつでもできる＝いつでもサボれる」という側面があります。実際に体験してみて、ここが一番の分かれ目だと感じました。

② 無料体験後の自動課金に注意

これはリーンボディに限らず、サブスクサービス全般に言えることですが、無料体験期間が終わると自動的に有料プランに移行します。

③ スマホだと画面が小さい

ダンスやエクササイズなど、細かい動きが重要なレッスンだと、スマホの小さな画面では見づらいことがあります。

④ ライブレッスンが少ない

リーンボディは基本的に録画動画メインのサービスです。SOELUのようにインストラクターがリアルタイムで指導するライブレッスンは少なく、同期感・一体感が薄いと感じる方もいます。

⑤ 痩せる保証はない（自己管理が必要）

「動画を見るだけで痩せる」は期待しすぎです、、、。運動だけでは消費カロリーは限られているため、食事管理も並行して行わないと効果は出にくいです。

リーンボディで痩せた？痩せる人・痩せない人の違い

「リーンボディ 痩せた」で調べている方が一番知りたいのは、結局「自分でも変われるのか」ですよね。結論から言うと、痩せるかどうかはサービスの質より使い方の設計で決まりますよ。

痩せる人がやっている3つの設計

• 曜日と時間を先に固定する：「気が向いたら」ではなく、週2〜3回×20分を予定に入れる
• 食事管理機能をセットで使う：動いた分だけ食べていたら変わらないので、記録で見える化する
• プログラムを1つに決めて2週間続ける：毎回選び直すと「選ぶだけで疲れて」挫折のもとに

痩せない人の共通点

• 初日に張り切りすぎて燃え尽きる
• 毎回違う動画を渡り歩いて習慣にならない
• 体重だけを毎日見て一喜一憂してやめてしまう

正直に言うと、2週間で体重がガクッと落ちることはありません（私が体験したときも、先に変わったのは体重より「体の軽さ」と間食の量でした）。ただ、上の設計で習慣が入った方は、1〜3ヶ月後の変化につながりやすいですよ。

どのプログラムから始めるか迷ったら「リーンボディのおすすめプログラム」で目的別に厳選していますよ♪

せつこが2週間試した本音感想

ここからは、実際に私（せつこ）がリーンボディの2週間無料体験を利用したリアルな体験談をお伝えします！

STEP1：無料体験に申し込む

Amazon Payでサクッと登録完了。手続きは3分もかかりませんでした。

そして登録したその日に「退会手続き」を済ませました。これなら2週間後に自動で終了するので安心です♪

STEP2：2週間、動画と食事管理を使い倒す

ビリーズブートキャンプで筋肉痛になりながらも、毎日の食事をアプリに記録。AIのアドバイスが的確で、食生活を見直すきっかけになりました。

5分のストレッチから30分のガチ筋トレまで、その日の体調に合わせて選べるのが本当に便利でしたね。

STEP3：2週間で感じた変化

たった2週間でしたが、体が軽くなるのを実感できました。特に朝のストレッチを習慣化したことで、1日の活力がまるで違います！

体験して感じた4つのポイント

ジム運営者おっとの業界評価

おっとはパーソナルジムの事業責任者として年商2億規模の事業を運営中。フィットネス業界の「中の人」として、LEAN BODYを業界目線で評価します。

リーンボディ vs SOELU：業界目線での比較

比較項目	リーンボディ	SOELU
スタイル	動画見放題	ライブ+動画
月額料金	1,628円〜（年額）	2,178円〜
強制力	なし	あり（予約制）
コンテンツ数	1,000本以上	200本以上
食事管理	あり（AI機能）	なし
こんな人向け	自分のペース重視	継続サポート重視

「続けられるかどうか」はサービスではなく適性の話

リーンボディの料金プラン（2026年最新）

リーンボディの料金はシンプルな2プラン制です。

プラン	月額プラン	年額プラン
料金	2,178円（税込）/月	月あたり1,628円（税込）
年間合計	26,136円	19,536円
差額	ー	年間6,600円おトク！
入会金	0円（いつでも無料）
無料体験	2週間無料

リーンボディがおすすめな人・おすすめしない人

おすすめか不安なら2週間無料で試してから判断

リーンボディのよくある質問

まとめ：リーンボディは「自己管理できる人」に最強のコスパ

ここまでの内容を踏まえて、最後にもう一度お伝えします。

お読みいただきありがとうございました！ご不明点は「コメント」をいただけますと順次回答させていただきます。