リーンボディのインストラクター一覧！ジャンル別おすすめの先生を紹介

「リーンボディのインストラクターってどんな人がいるの？」「自分に合う先生ってどうやって探せばいいの？」とお調べだと思います。

「たくさんいすぎて選べない、、、」という方も大丈夫！この記事を読めば自分にぴったりの先生が見つかりますよ♪

リーンボディのインストラクターはどんな先生がいるの？

LEAN BODY（リーンボディ）は日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスです。在籍するインストラクターは全員、各分野の第一線で活躍するプロフェッショナルばかり。

取り扱っているジャンルは非常に幅広く、以下のようなカテゴリがあります。

動画の総数は850本以上あり、5分程度の短いものから30分以上のがっつりレッスンまで揃っています。運動初心者から上級者まで、自分のレベルに合った内容を見つけやすいのが特徴ですね。

また、リーンボディのインストラクターには以下のような特徴があります。

次の章では、ジャンルごとにどんなプログラムやインストラクターがいるのかを詳しく紹介していきますね♪

ジャンル別！リーンボディで人気のプログラムとインストラクター

気になりますよね、、、ここからジャンル別に見ていきましょう。

筋トレ・ブートキャンプ系のプログラム

リーンボディの目玉といえば、やはりビリー・ブランクス（Billy Blanks）氏による「ビリーズブートキャンプ」シリーズです。

2000年代に日本で大ブームを巻き起こしたあのビリーズブートキャンプが、リーンボディ独占で令和版として復活しています。当時のDVD版よりも動きが最新にアップデートされていて、短時間でも効率的に全身を鍛えられる内容になっています。

ビリーズブートキャンプ以外にも、筋トレ系のプログラムは充実しています。部位別（お腹・脚・お尻・二の腕など）に集中して鍛えられるプログラムや、HIIT（高強度インターバルトレーニング）系のプログラムもあるので、ダイエット目的の方や体を引き締めたい方にぴったりです。

ヨガ・ピラティス系のプログラム

リーンボディではヨガ・ピラティス系のプログラムが非常に豊富です。初心者向けのやさしいヨガから、上級者向けのパワーヨガ、体幹を重点的に鍛えるピラティスまで幅広く揃っています。

ヨガ系のインストラクターは、有名ヨガスタジオで指導経験のある方や、雑誌・メディアで活躍されている方が担当しています。動画ではポーズの正しいフォームをていねいに解説してくれるので、ヨガ初心者でも安心して取り組めますよ。

ダンス・エクササイズ系のプログラム

「筋トレは辛いけど、楽しく体を動かしたい！」という方には、ダンス・エクササイズ系のプログラムがおすすめです。

リーンボディには、音楽に合わせてノリノリで踊れるダンスフィットネスや、格闘技の動きを取り入れたキックボクササイズなど、バリエーション豊かなプログラムがあります。

ダンス系のインストラクターは、プロのダンサーやフィットネスインストラクターとして長年活躍されている方が担当しています。動きが楽しくて気づいたら汗だく、、、なんてことも多いので、運動嫌いの方にもおすすめです。

ストレッチ・リラクゼーション系のプログラム

激しい運動が苦手な方や、デスクワークで体がガチガチという方には、ストレッチ・リラクゼーション系がぴったりです。

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ストレッチ系は1本5分〜10分程度の短い動画が多いので、運動習慣がない方の「最初の一歩」としてもおすすめです。まずはストレッチから始めて、慣れてきたら少しずつ運動系のプログラムに挑戦するという使い方もできますよ。

自分に合うインストラクターの見つけ方3ステップ

STEP1：AI診断（デイリースタート）を活用する

リーンボディには「デイリースタート」というAI診断機能があります。アプリを開くと最初に表示される機能で、いくつかの質問に答えるだけでその日の気分や体調に合ったプログラムを自動でおすすめしてくれます。

• 「今日はどんな気分？」といった簡単な質問に回答
• AIが最適なレッスンをピックアップしてくれる
• 「何をやればいいかわからない」がなくなる

初心者の方は、まずデイリースタートで提案されたレッスンをそのまま受けてみるのがおすすめです。いろんなジャンルのインストラクターと出会えるきっかけになりますよ♪

STEP2：短い動画から試してみる

気になるジャンルが見つかったら、まずは5分〜10分程度の短い動画から試してみましょう。

リーンボディでは動画ごとに時間や難易度が表示されているので、短くて初級向けのレッスンを選べばOKです。短い動画なら「合わないな」と思ってもすぐに別のレッスンに切り替えられます。

インストラクターとの相性は、声のトーンやテンポで結構変わるものです。

STEP3：お気に入り登録で自分だけのリストを作る

「この先生のレッスン良かった！」と思ったら、すかさずお気に入り登録をしましょう。

リーンボディでは気に入ったレッスンをお気に入りに保存できる機能があります。お気に入りに登録しておけば、次回からすぐにアクセスできて便利です♪

• レッスン動画のハートマークをタップするだけで登録完了
• マイページからお気に入りリストをいつでも確認できる
• お気に入りが溜まると自分専用のプレイリストのような感覚に

リーンボディのルーティン機能を使えば、お気に入りのレッスンを組み合わせて毎日の運動スケジュールを作ることもできます。詳しくはこちらの記事をどうぞ。

リーンボディのインストラクターについてよくある質問

まとめ：リーンボディのインストラクターは実力派揃い！

この記事ではリーンボディのインストラクターについて、ジャンル別の特徴や自分に合う先生の見つけ方を紹介しました。

その通りです。最後は実際に体を動かして確かめるのが一番の近道ですよ。

始め方が決まったら、あとは料金プランをチェックするだけです。