【徹底調査】ツクリオ（旧つくりおき.jp）はどう？冷凍弁当との違いと料金を解説

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「ツクリオって、つくりおき.jpと同じサービス？」「冷凍弁当と何が違うの？共働きのわが家に合うのかな、、、」

結論からお伝えすると、ツクリオは手作りの惣菜を週1回・冷蔵で届けてくれる、家族の夕食向けサブスクです（2026年3月に「つくりおき.jp」から改名・中身は同じ）。冷凍弁当型とはまったく別ジャンルなんです。

この記事では、冷凍宅食との違い・評判の読み方・料金と注意点を、2026年7月時点の公式一次情報でまとめました。

この記事でわかること♪

ツクリオの全体像

どんな会社の、どんなサービスか（改名の経緯も）
冷凍弁当型との違い（冷蔵・大皿おかず・LINE完結）
成分表示・評判の読み方（調査ベース）
料金の全体像と注意点

ツクリオの公式サイトを見てみる

ツクリオとはどんなサービス？【旧つくりおき.jp】

ツクリオは、株式会社Antway（東京）が運営する手作り惣菜の宅配サブスクです。
2026年3月に「つくりおき.jp」から改名しましたが、サービス内容は変更なしと公式発表されています。

項目	内容
運営会社	株式会社Antway（東京・千代田区）
提供形態	手作り惣菜を週1回・冷蔵で配送
実績	累計3,000万食超（2026年1月・提供元発表）
メニュー	開発レシピ1,000種以上・管理栄養士監修
価格帯	1食あたり798円〜（税込・送料込）
注文方法	LINEで完結（注文・変更・お休み・退会）

せつこ

まとめて届くのに冷蔵って、どういう仕組みなんだろう？

専用キッチンで調理した惣菜を、凍らせずにチルドのまま届ける方式です。
だから解凍いらずで、食卓にそのまま出せる「作り置きの外注」に近い感覚なんですよ♪

冷凍弁当型と何が違う？【比較の前提をそろえよう】

項目	ツクリオ	冷凍弁当型
温度帯	冷蔵（チルド）	冷凍
形式	家族で取り分ける惣菜	1人前ずつのお弁当
保存	数日で食べきる前提	数ヶ月ストック可
単位	2人前・4人前	1人前

「家族の夕食をまるごと任せる」のがツクリオ、「個人の食事を計画的にストックする」のが冷凍弁当型です。
比べる土俵がそもそも違うので、家族構成で選ぶのが正解ですよ。

せつこ

「宅食」と一括りにできない、別ジャンルなんですね、、、！

そうなんです、だから冷凍弁当と1食単価だけを並べて比べると判断を誤ります。

おっと

冷蔵は「おいしさと引き換えに保存が短い」トレードオフだよ。
冷凍庫を占領しないのは実は大きな利点だね。

ただし賞味期限・消費期限の具体日数は公式に公表されておらず、届いた商品の表示で確認する方式です。
「今週中に食べきる」リズムを作れる家庭向けと考えてください。

_{＼手作りおかずが冷蔵で届く週1宅配／}

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成分表示はある？【表示制度はあり・事前公開はなし】

成分表示表を毎回のメニューと一緒にお届けしております。内容としては・使用している原材料と産地の表示・栄養成分表示（エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物、食塩相当量）・アレルギー表示（特定原材料等28品目）の記載を行なっております。
出典: ツクリオ公式ヘルプセンター「成分表示はされていますか？」（2026年7月確認）

メニューごとのカロリー・PFC・アレルギー28品目は、容器シールまたは同梱の表で毎回確認できます。
ただし注文前にWebで個別メニューの数値を見ることはできません——ここはPFC管理派には正直に伝えておきますね。