10年以上の実績を持ち、複数店舗を展開するパーソナルジムで事業責任者を務める。店舗運営からトレーナー育成、プログラム設計まで現場を熟知。年間数千人の会員データを見てきた経験をもとに、業界の内側を知る視点からジム選びをサポートします。
せつこエクササイズコーチって1回20分でAIがトレーニングしてくれるらしいけど、本当に効果あるの？
結論から言うと、エクササイズコーチは月額9,900円〜とパーソナルジム業界で最安クラスです。
おっと運動習慣をつけたい方にピッタリのジムだよ！
「エクササイズコーチの口コミが気になる、、、」「AIトレーニングって実際どうなの？」
という方に向けて、パーソナルジム事業責任者の夫と一緒にエクササイズコーチの口コミ・評判を徹底調査しました。AIマシンの実力を業界のプロ目線で本音レビューしますね！
＼ 1回20分・月額9,900円〜 ／
エクササイズコーチの基本情報
エクササイズコーチはアメリカ発のパーソナルジムで、AIマシンが個人の筋力や体力に合わせてトレーニングを最適化してくれるのが最大の特徴です。
| ジム名 | The Exercise Coach（エクササイズコーチ） |
| 運営会社 | 株式会社エクササイズコーチジャパン |
| 発祥 | アメリカ（2000年設立） |
| 店舗数 | 全国31店舗 |
| トレーニング時間 | 1回20分 |
| 入会金 | 19,800円（キャンペーンで無料の場合あり） |
| 料金目安 | 月額9,900円〜（パートナーデイプラン） |
| トレーニング方式 | AIマシン＋コーチのサポート |
| 無料レンタル | ウェア上下・タオル・シューズ |
| 食事指導 | 基本なし（簡単なアドバイス程度） |
エクササイズコーチの料金について詳しく知りたい方は「エクササイズコーチの料金プラン完全解説」の記事もあわせてご覧ください。「最新のキャンペーン・割引情報」もまとめていますよ♪
せつこ1回20分で月額9,900円〜というのは、パーソナルジムとしては破格すぎる料金設定です、、、！
＼ 1回20分・月額9,900円〜 ／
エクササイズコーチの良い口コミ・評判
口コミサイトでの評価は★4.57と非常に高いエクササイズコーチ。特に多かった良い口コミを4つにまとめました。
良い口コミ①：パーソナルジムなのに月額1万円以下で通える
エクササイズコーチの口コミで圧倒的に多かったのが「料金の安さ」に関する声です。
パーソナルジムの平均価格は2ヶ月16回で約24万円ですが、エクササイズコーチは同じ回数で約7万円〜8万円と業界平均の約1/3で通えます。パートナーデイプランなら月額9,900円からスタートできるのは驚きですよね。
久保田 海斗パーソナルジムで月1万円以下って、ジム業界にいる身としても正直びっくりする価格設定だよ。
良い口コミ②：1回20分だから忙しくても続けやすい
一般的なパーソナルジムは1回50分〜60分ですが、エクササイズコーチはわずか20分で完了します。
「仕事が忙しくてジムに1時間も取れない、、、」という方でも、ランチタイムや仕事前のスキマ時間で通えるのが好評でした。着替え含めても30分程度で終わるので、続けやすさは抜群です♪
良い口コミ③：AIマシンが自分に合った負荷を自動調整してくれる
エクササイズコーチ独自のAIマシンが、利用者一人ひとりの筋力データを蓄積し、毎回最適な負荷を自動で調整してくれます。
「重さの設定がわからない」「自分に合った負荷がわからない」という初心者の悩みをAIが解決してくれるのは嬉しいポイントです。口コミでも「マシンが自動で調整してくれるから、余計なことを考えなくていい」という声がありました。
せつこしかもコーチもサポートについてくれるので、AIに丸投げというわけではないですよ♪
良い口コミ④：手ぶらで通える＆無料プロテインつき
ウェア上下・タオル・シューズがすべて無料レンタル可能で、トレーニング後には無料でプロテインも提供されます。
水も飲み放題で、本当に手ぶらでふらっと立ち寄れる手軽さが人気の理由なんです。仕事帰りにカバンひとつで行けるのは、忙しい方にとって大きなメリットですね！
エクササイズコーチの悪い口コミ・評判
良い面ばかりではなく、気になるデメリットもしっかりお伝えします。入会前に知っておきたいポイントをまとめました。
悪い口コミ①：1回20分では物足りないという声
トレーニング経験者からは「20分だと物足りない」という声が一定数ありました。
一般的なパーソナルジムの半分以下の時間なので、しっかり追い込みたい方やトレーニング上級者には少し物足りなく感じるかもしれません。
久保田 海斗ただ、AIが最適な負荷をかけてくれるから、20分でも筋肉にはしっかり効いてるんだよね。
「短時間で効率的に」がコンセプトなので、これは好みの問題と言えます。
悪い口コミ②：食事管理のサポートがほぼない
エクササイズコーチには本格的な食事指導がありません。コーチから簡単なアドバイスをもらえる程度で、毎食の管理や栄養計算は自分で行う必要があります。
「短期間で一気に痩せたい！」という方には、食事管理が充実しているジムのほうが結果が出やすいですね、、、
悪い口コミ③：シャワーがない店舗が多い
エクササイズコーチは20分という短時間トレーニングのため、シャワー設備がない店舗がほとんどです。
汗だくになるほどのトレーニングではないとはいえ、トレーニング後にシャワーを浴びたい方にとっては気になるポイントですよね、、、！ フィッティングブースで着替えはできるので、汗拭きシートなどを持参するのがおすすめです。
悪い口コミ④：人気店舗は予約が取りにくい
料金が安い分、人気が集中しやすく、特に月末は予約枠がすぐ埋まってしまうという声がありました。
せつこデイプラン（12時〜17時）なら比較的予約が取りやすいので、平日昼間に通える方はデイプランがおすすめですよ。
パーソナルジム事業者が見たエクササイズコーチの実力
久保田 海斗正直に言うと、エクササイズコーチは従来のパーソナルジムとは全く別の業態だと思ってる。
比較するなら「安いパーソナルジム」ではなく「AIフィットネスジム」が正しい認識です。
ここからは事業者目線でのリアルな分析をお伝えしますね。
安さの秘密：AIで人件費を大幅カット
久保田 海斗パーソナルジムのコストの大部分はトレーナーの人件費なんだよね。
エクササイズコーチはAIマシンが負荷設定や進捗管理を担うから、コーチ1人で複数の顧客を同時にサポートできる仕組みになっています。これが圧倒的な低価格を実現している理由です。
20分トレーニングの科学的根拠
「20分で本当に効果あるの？」という疑問は当然ですよね。
久保田 海斗AIが個人の筋力限界を正確に把握して、毎回ギリギリの負荷をかけてくれるんだ。
ダラダラ60分やるより20分の方が効率的というのは科学的にも理にかなっています。ただし、有酸素運動やストレッチの時間は含まれていないので、別途自分でやる必要があるのは注意です。
弱み：「パーソナルジム」を求める人には合わない
久保田 海斗「パーソナルジムに求める本来の価値」を期待すると物足りないと思うよ。
トレーナーにフォームを細かく見てもらいたい、食事管理もしっかりしてほしい、という方には向きません。エクササイズコーチは「運動習慣をつける入口」としては最強ですが、「本格的なボディメイク」を目指すなら別のジムを選んだほうがいいです。
本格的にボディメイクしたい方は、トレーナーの質が高いBEYOND（ビヨンド）の口コミ記事も参考にしてみてください。
総合評価：「パーソナルジムデビュー」に最適
久保田 海斗まとめると、「パーソナルジムに興味はあるけど、いきなり月5万円は無理、、、」という方の入口として最適だと思う。
ここで運動習慣がついたら、もっと本格的なジムにステップアップするのもアリです！
事業責任者の本音：「名前をあまり聞かない」という現実
久保田 海斗正直に言うと、業界内でエクササイズコーチの名前をあまり聞くことがないんだよね。
最近はメディア運営で検索結果に出てくるようになりましたが、ジムとしての知名度はまだそこまで高くありません。
ただし、知名度が低い＝悪いサービスというわけではありません。AIマシンを使った短時間トレーニングというコンセプトには独自性がありますし、合う人にはすごく合うジムです。
久保田 海斗実際のユーザー体験とメディア上の評価にどのくらい乖離があるかは、体験で自分の目で確かめるのが一番だよ。
口コミだけで判断するより、自分の体で試してみてほしいところです。
＼ 1回20分・月額9,900円〜 ／
エクササイズコーチの料金プラン
エクササイズコーチには大きく分けて「インディヴィジュアルコース（1対1）」と「パートナーコース（1対2）」の2種類があります。さらにそれぞれに12時〜17時限定の「デイプラン」があり、組み合わせ次第でかなりお得に通えます！
インディヴィジュアルコース（マンツーマン）
| プラン | 回数 | 月額料金（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| 通常プラン | 月4回 | 17,600円 | 約4,400円 |
| 通常プラン | 月8回 | 35,200円 | 約4,400円 |
| デイプラン | 月4回 | 13,200円 | 約3,300円 |
| デイプラン | 月8回 | 26,400円 | 約3,300円 |
パートナーコース（2人で受講）
| プラン | 回数 | 月額料金（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| 通常プラン | 月4回 | 13,200円 | 約3,300円 |
| 通常プラン | 月8回 | 26,400円 | 約3,300円 |
| デイプラン | 月4回 | 9,900円 | 約2,475円 |
| デイプラン | 月8回 | 19,800円 | 約2,475円 |
せつこパートナーデイプランなら1回あたり約2,475円でパーソナルトレーニングが受けられます♪
友達やパートナーと一緒に通うとさらにお得です。
入会金は19,800円ですが、キャンペーンで無料になることもあるので、公式サイトの最新情報をチェックしてみてくださいね。
他の大手パーソナルジムとの料金比較
| ジム名 | 入会金 | 2ヶ月16回の目安 | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| エクササイズコーチ | 19,800円 | 約70,400円 | 約4,400円 |
| チキンジム | 35,000円 | 約140,800円 | 約8,800円 |
| BEYOND | 無料 | 176,000円 | 約8,800円 |
| 24/7ワークアウト | 無料 | 約114,400円 | 約7,150円 |
| ライザップ | 55,000円 | 382,800円 | 約23,925円 |
せつこ2ヶ月16回で比較すると、エクササイズコーチはライザップの約1/5の料金で通えるんです。
ただし1回20分と50分ではトレーニング内容が大きく異なるので、単純比較はできないことは覚えておきましょう！
AIではなく人にしっかり教わりたいけど料金は抑えたい方は、チキンジムの口コミ記事も参考にしてみてくださいね。
久保田 海斗エクササイズコーチと比較したい人向けに補足するね。
安めで人に教わりたいならチキンジム、店舗数No.1で駅近ならかたぎり塾もチェックしてみてください。
エクササイズコーチがおすすめな人・おすすめしない人
せつこ本格的にボディメイクを目指す方はBEYOND（ビヨンド）がおすすめです♪
AIではなく人にしっかり教わりたい方はチキンジムがおすすめです。
ちなみに、ジムに通う時間もないという方はオンラインフィットネスという選択肢もあります。自宅でスキマ時間にトレーニングできるので、エクササイズコーチと併用するのもアリですね。
エクササイズコーチのよくある質問
エクササイズコーチの入会金はいくらですか？
入会金は19,800円（税込）です。ただし、キャンペーン期間中は入会金が無料になることがあります。最新のキャンペーン情報は公式サイトで確認してください。
1回20分で本当に効果はありますか？
はい、AIマシンが個人の筋力に合わせて最適な負荷を自動調整するため、短時間でも効率的にトレーニングできます。ただし有酸素運動は含まれていないため、ダイエット目的の方は別途ウォーキングなどを取り入れるのがおすすめです。
パートナーコースは誰と通えますか？
友人、家族、カップルなど、一緒に入会するパートナーと2人で通うコースです。1人あたりの料金がインディヴィジュアルコースより安くなるので、一緒に通える方がいればパートナーコースがお得です。
無料体験はできますか？
はい、無料体験トレーニングを実施しています。実際にAIマシンを使ったトレーニングを体験でき、ジムの雰囲気やコーチの対応も確認できます。公式サイトから予約可能です。
ジムに通う時間がない日は自宅でできるLEAN BODYとの併用もおすすめです。月額980円〜でスキマ時間にトレーニングできますよ♪
＼ 1回20分・月額9,900円〜 ／
エクササイズコーチ vs かたぎり塾の比較記事もあわせてご覧ください。
まとめ
せつこエクササイズコーチは「パーソナルジムは高くて手が出ない、、、」という方の救世主的な存在です♪
まずは無料体験で、AIトレーニングの効果を実感してみてくださいね。
気になる方は、まず無料体験トレーニングから始めてみるのがおすすめです。AIマシンの不思議な体験は、一度試してみる価値がありますよ！
＼ 入会金無料キャンペーン実施中 ／
※キャンペーン内容は時期により変動します。最新情報は公式サイトでご確認ください。
せつこ最後までお読みいただきありがとうございます♪
他の記事も参考になれば嬉しいです！